Afinal, qual é o jeito certo de dormir? Especialistas explicam como a posição do corpo na hora de dormir, a escolha do travesseiro e do colchão de acordo com o biotipo da pessoa, e até o ambiente do quarto contribuem para uma boa noite de sono. A médica especialista do Instituto do Sono explica:
Em geral, o melhor jeito de adormecer é na posição lateral, porque a coluna fica mais...